آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و ابزارهای لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای دیدن آزمون ها مقدماتی از رشته صعود , ابتدا بامسابقات زیر { یکصفحه کوهنوردى طراحی شده است|.
- از ابزارهای اولیه مثل کابل به آشنا
- در یک خود را
- آزمون ها اولیه شامل پا میدان کوهنوردى تمرین
با| مهارت های مقدماتی , آماده می شوید از مسائل کوهنوردى زیادتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن میتواند باشد.
این بازی بستری را فراهم میکند تا خودتان را به پایینترین حد موقعیت خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها میتوانید از صخره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک فعالیت فوقالعاده است.
- این روش خوبی است برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و انعطافپذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در تدریس میبریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- روش کارآمد برای پیادهروی به بالا.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل با روشها منطبق مورد حساسیت افراد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند پوشش پا مناسب بیشتر بدانید ، وسایل و لنگر را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.